追求高效，全面提升教育质量，是教育改革的重要目标。课堂教学是改革的主战场，是达到教育目的的主渠道。体育课如何实现高效，达到理想化的课堂，是我们体育工作者研究的重要课题。本年度结合我区课堂教学改革大行动，体育学科坚持以教学为中心，以教学改革为重点，在课堂教学改革方面，主动探究、大胆实践，改善课堂教学内容、改革教学方法、更新教学手段。“三备”“三进”的课前准备和课中做法，有力地促进了体育高效课堂。

　　“三备”属于课前准备，我们坚持课前准备“三步走”，即“三备”：一是备教材，由指定的执笔人（教研组）根据全区统一的体育教学计划和《体育与健康》教材内容，制定单元计划，写出教案。二是备实际，即根据全区特点，结合学校实际，在体育论坛上讨论修改，形成符合区域实际的体育教案。三是备特点，即根据所教年级（班）学生的特点，结合自身的教学特长，修改教法和组织方法，形成符合个性特点的教案。

　　备课，是课前准备最重要的一环，是上好一堂课的前提，是提高教学质量的关键。实现“三备”，先要统一教学内容。我们在认真研究教学大纲的要求和教材特点的基础上，结合我区农村中学的特点和学生的实际，制定了统一的教学计划，安排了统一的教学内容。目的是避免教学的盲目性和不确定性，规避“放羊式教学”，每一节课都使学生学有所得，一个学期或一个学年完成以后，学生能掌握一到两门运动项目和运动技能。其次，要建立好交流平台。利用集体智慧，选择合适的教育教学方法，达到事半功倍的效果。我们通过体育论坛这个平台，让老师们能随时交流，并通过各种形式，鼓励老师们交流。通过交流平台，群策群力，有效发挥体育团体的作用，实现教学相长的目标，使教师个人素质得到提高。最后，形成个性化教案。写教案是教师备课的结晶，是进行教育的依据，使每一堂课都有明确的目的性和计划性，并合理分配课堂的时间。课前准备做得越充分、课堂教学效果就越好，这一点体育老师在实践中已有深刻体会。因此，我们上每一堂课，都不能忽视课前的准备工作。有了充分的课前准备，教师才能胸有成竹、理直气壮、有条不紊，也才能有优质高效的课堂。“三备”看起来复杂，但通过一到两学期的实践，建立了体育教案资源库，优质教案传到资源库，大家共享，修改执行，有效减轻了教师的工作负担，老师们的工作变得轻松了。这是一件“吃苦在前，享乐在后”的事情。更是提高教学质量、创建高效课堂的有效途径。

　　落实“三备”，初期工作难度较大，教师负担有所增加。为了将这项工作落到实处，可制定一到两年的工作计划，分内容、分步进行。待资料库比较完善以后，则可选专题进行提升，追求更好。在具体实施中，我们将一学期的内容分割成几个部分，分几个学期完成。每学期或学年结束以后，我们都会对资源库中的教案进行归类、整理。整理后提出修改，完善建议，制定下一步工作重点和工作目标。一到两年后，我们的资料库中的教案，都是集体智慧的结晶，参考价值和使用价值都很高。

　　“三进”属于课中做法。我区统一提出了两个“三进”课堂：一是辅助内容三进课堂，即音乐、舞蹈、游戏三进课堂；二是辅助器材三进课堂，即录音机、小黑板、随身扩音器三进课堂。
 

　　体育课堂最忌形式单一，不能面向全体学生。教学因受教师考核、学生升学、运动竞赛等的影响，如学校把学生考试结果、运动竞赛结果等作为教师绩效考核的重要依据，从而形成考什么教什么，运动队训练代替全员训练，体育课堂成了少数学生的课堂。久而久之，体育课堂不再成为学生的向往，出现“体育倦怠”的现象。为了改变这种现象，形成“体育期待”，我们统一了教学内容，有意识地将音乐、舞蹈、游戏穿插于体育课堂之中。利用优美的旋律、翩翩的舞姿和有趣的游戏，活跃课堂气氛，激发学生兴趣，振奋学生精神。帮助学生稳定情绪、消除疲劳、恢复体力、增强完成动作的协调性。这样的体育课堂，不仅能培养体育技能，强健体魄，还能给人以美的享受。

　　恰当的游戏能以其趣味性吸引学生。学生天性好动、好奇、爱玩。教学应顺应自然，因势利导。“兴趣是最好的老师”，此话耳熟能详，但在实际操作中，教师往往过多地考虑了教学任务，在教学方法的研究上缺少力度。重视示范和训练，有“苦教”而少“巧教”。所谓的“苦教”即按照教学内容，规矩示范，严格、反复训练，结果是课堂越来越“死”，学生越来越“疲”，教师劳而少功。“巧教”就是在教法上多下工夫，力求事半功倍。游戏可以帮助我们实施“巧教”，游戏的趣味性、竞争性对中小学生有着很大的吸引力。游戏教学有助于活跃课堂气氛，有助于发展青少年的思维和促进智力、体力的发展。游戏能激发学生情绪，调动学生参与活动的兴趣，改变体育技能反复训练带来的枯燥乏味。“教人未见意趣，必不乐学”，对那些严肃有余，活泼不足的体育课，其效果可想而知。在游戏中，有了趣味性内容，学生就会从乐中充分享受体育的乐趣，获得良好的情感体验，满足体育活动的欲望和需求，使体育教学生动活泼，更有成效。

　　音乐、舞蹈、游戏进课堂的方法很多。如利用韵律操丰富课前准备活动。一般的体育课堂课前准备活动大多一样：在教师单调的口令下，学生做着单调的踢腿、伸臂、下蹲等活动，枯燥而无活力，效果也并不理想。但如果加入韵律操，在音乐的配合下，学生的激情一下子就被调动了起来，情不自禁地随着韵律主动活动起来。在实践中，我们体育教师能感受到音乐的神奇力量。游戏一般穿插在课中或结束前。课中游戏，目的是调节情绪，刺激兴奋，相当于“途中加油”。结束前的游戏，目的在于使学生放松，配合结束整理活动。游戏内容视学生实际和游戏目的而定。

　　让音乐、舞蹈、游戏进课堂，顺应了学生特点。因势利导，让我们的体育课堂形成良好的“气场”和“情场”，让学生在良好的氛围和师生融洽的关系中，愉快学习，享受体育乐趣。

　　音乐、舞蹈进课堂，离不开辅助器材录音机。学校根据实际情况配备了体育专用录音机，方便教师的教学。提倡小黑板进课堂，目的是通过小黑板，用简笔画的形式，分解运动动作。如教学蹲踞式跳远，其技术动作要求——踏板起跳时，全脚掌着地向前滚动以及摆动腿向前摆动，同时双臂摆动与肩同高；起跳后的蹲踞式腾空技术等。诸如此类的动作要领，仅依靠老师一晃而过的示范，学生掌握得不够到位。借助小黑板，老师用简笔画的形式，勾勒动作要领，让学生进一步建立起跳时“滚动”与“前摆”的动作表象，以利于学生在练习中体验“滚动”与“前摆”的本体感觉，从而掌握技术动作与要领。在提倡小黑板进课堂之时，必须对老师进行简笔画培训。我们把体育简笔画纳入教师基本功培训项目，经过一段时间的训练，教师简笔画水平提高很快。

　　提倡扩音器进课堂，目的是提高体育教师的声音效果。体育教师声音洪亮，能鼓舞体育气势。一般来讲，体育教师课时较多，而且体育课大多集中在上午第四节或者下午，教师、学生精神不是特别充足的时候。为了彰显体育课堂的气势，保护体育教师的嗓子，我们提倡扩音器进课堂，有条件的学校由学校统一配备。

　　“三备”“三进”的实践，让我区体育教学形势大变，课堂效率得到了提高。枯燥的课堂变得情趣盎然，单一的课堂变得丰富多彩，沉闷的课堂变得充满活力。在全面催生高效课堂的今天，我们采取以上措施，教学效果明显提高。学生、教师在各种竞赛活动中取得了很好的成绩，体育中考合格率年年攀升，得到了各界的好评。学生爱好体育课，学校重视体育课，领导欣赏体育课的局面逐步打开。教师有了成就感，工作的热情更高，体育教学进入了良性发展的新阶段。

　　【参考文献】

　　[1]李伟.构建体育高效课堂之我见[J].学周刊，2013（2）.

　　[2]刘宁.素质教育下的体育高效课堂[J].课程教育研究（新教师教学），2013（6）.

　　[3]张振华.体育教学策略与设计[M].北京：北京师范大学出版社，2012.