2、设立心理健康的课程
要有专门的师资,专门的专业教材而非政治课教育,这样才能受到重视。
3、开设心理咨询室
要有经培训的专业人员长期开办此项工作,通过面对面的关爱,为学生设计人生,解疑答惑,进行健康咨询,心理疏导。
4、开展积极向上的课余活动
学校课余生活要内容丰富,形式多样,富有时代气息,这是学生心理健康活动的的重要场所之一。如参加各类社会实践活动,学生了解社会,认识社会,为以后进入社会、适应社会奠定基础;参加各种兴趣小组,充分发挥潜能,增强动手动脑能力,增强其成就感;参加琴棋书画、体育锻炼、郊游等活动,以陶冶情操,锻炼意志,扩大交友范围,形成开朗乐观的性格,释放紧张和多余能量。事实证明,多才多艺的学生极少出现心理障碍。
(三)青春期学生心理健康的自我疏导
学生的心理障碍大多属于发展中、成长中,及时发现并给予积极的科学干预和调节,可以消除或避免他们的心理障碍,增强心理的免疫能力和社会适应能力,使其终生受益。
1、提高适应环境的能力
记得上个世纪末国内有一家企业,在招聘时挂出的横幅上写着“北大清华学生免谈”,他们认为北大清华的学生知识好,优越的心理不尽健康,未必能很好适应当今复杂的工作环境。故此要求学生要要正确地认识现实,辩证地对待现实,了解自己,悦纳自己,既不能高高在上,也不能瞧不起自己;在行为上要承认现实,而不要逃避现实,要明白人生活在现实中,现实是不以人的意志为转移的,只能认识、适应和改造客观现实,要感受生活中的真善美;在自身的成长中,有时身处逆境是难免的,要坦然接纳之。
2、强化承受挫折的能力
要相信一句古语“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出”!接受老师的指导、教导提升自己抗挫折能力,要经常接受磨难教育,从不切实际的幻想中逃离出来,跟上当今时代发展的步伐。
3、增强自我调节的能力
心理健康的人能适度控制纯粹的私人欲望和非理性冲动,有集体观念;能主动调节自己的心理冲突,保持开朗的性格、乐观的心境,忧不自毙,胜不骄,败不馁,谦而不卑,自尊自爱;有自我成长、发展的意识,在自身特长的领域内实现较高水平的目标。要正确认识真诚与友谊,不要走入“派对”、“帮伙”的误区,在学校群体生活中形成制度化的活动规律,相互学习、相互参照、相互促进,建立良好的班风校风。
4、建立良好的人际关系
要接纳他人,善待他人,要乐于与人交往,真诚地认可他人存在的价值和重要性;能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与他人相处,能分享、接受、给予他人以爱和友谊,善于合作,帮助他人,先人后己。不能为满足自己的需要而苛求他人,也不要一味自我中心或一味利己主义而损害他人。作为学子离开父母来学校求学,要信赖老师,要讲诚信。利用学校提供的各种活动,积极促进师生之间、同学之间、群体之间彼此交往,以开阔眼界和心胸,增进了解,彼此信任,做到“自信信人、自尊尊人、自助助人”的良好品质。
5、优化自我意识水平
要懂得如何做人,如何做事,达到一种成熟。如遇事不胆小,无事不胆大,令行禁止;在挫折中笑纳苦果,在困境中及时挣脱;对弱者要善于奉献爱心,在争执中做到心平气和,得理让人;明白“人先自爱而爱人,人先自助后助人”;知足常乐不失进取,淡泊明志不失追求,能有今日之我战胜昨日之我的气魄。同时,摆正自己在群体中的定位,不能俯视、轻视他人、攻击他人。敏于事而慎于言,讷于言而敏于行,做到言必信,行心果,知行一致。
在心理健康问题上,我们要随时消除不健康的心理因素,管理者面对学生中出现的各种问题和矛盾时,不可压抑学生自我的创造性和个性,否则会使之产生焦虑、失望、抑郁、苦闷等不健康心理状态。要充分运用观察法、自述法、会谈法、问卷法和心理测验等方法,从多方面搜集学生的心理行为方面的资料,针对不同情况,区别对待,及时予以解决和疏导。
总之,学校学生管理工作中经常要面对和处理许多矛盾、冲突,要注重将心理卫生机制引入管理工作,要积极发挥学校群体心理功能即归属功能、认同功能、支持功能、塑造功能,形成一套功能化、专业化、数据化的心理障碍疏导体系,来妥善解决各种矛盾与问题,这是当代学校现代化教育的重要标志。
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